Гречка сухая - калорийность
Гречневая крупа производится из плодов травянистого растения гречиха Fagopyrum , произрастающего повсеместно, кроме районов крайнего Севера, цветущего жёлтыми благоухающими цветками. Гречневая крупа или гречка, как крупу обычно называют бывает нескольких видов — ядрица — семена гречихи без плодовой оболочки, пропаренные или непропаренные; продел — ядра гречихи крупного помола, хлопья — сплющенные ядра. Гречишную муку , в которой отсутствует глютен , производят путём перемалывания всё той же ядрицы. Химический состав крупы ядрицы богат и разнообразен, в нём присутствуют: бета-каротин , витамины группы В , А , В1 , В2 , В5 , В6 , В9 , Е , Н и РР , а также практически все необходимые организму человека минеральные вещества: калий , магний , цинк , селен , медь и марганец , железо , хлор и сера , йод , хром , фтор , молибден , бор и ванадий , олово и титан, кремний, кобальт , никель.
Энергетическая ценность Гречневая каша рассыпчатая гречка отварная без соли и масла составляет ,9 кКал. Основной источник: Скурихин И. Химический состав пищевых продуктов.
Энергетическая ценность калорийность Гречневая крупа составляет ККал на грамм продукта съедобной части. Соотношение белков, жиров и углеводов:. БонФит Продукты Крупы, злаки и каши: калорийность Гречиха: калорийность Гречневая крупа: калорийность на г, белки, жиры, углеводы Пищевая ценность. Гречневая крупа. Крупа гречневая ядрица.
Похожие статьи
- Конфеты из гречки рецепт
- Дизайн ванной комнаты фото кафельная плитка - Дизайн плитки в ванной комнате - 100 фото примеров
- Как сделать дачу красивее фото - Красивый огород. 100 фото красивых грядок на даче
- Отделка ванной комнаты плиткой фото в частном доме - Программы для ландшафтного дизайна: лучшие для